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今更ながらですが、こんなページ作ってみました(・∀・)b


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40歳からのサーブ

さて、今日は40歳を迎えた方のサービスについてです。
年齢を重ねるとどうしても筋肉は衰えてきます。

これはどうしようもありません。
ではもう上達する事ができないのか?

いいえ、そんな事はありません。
体力ではない、技術を磨けば良いんです。

よく武術の世界では達人と呼ばれる方がいます。
この方達は死ぬ前が一番速いと言います。

凄いですよね。
これは少し極端な話ですが、人間にはそんな可能性があるんです。

では、話を元に戻しましょう。
40歳からのテニスのサーブを伸ばすには?

まず、徹底的にコントロールを磨きましょう。
スピードも大切ですが、コントロールです。

これによってスピードと同じ効果を得る事ができるように工夫します。

針の穴を通すコントロールに近づくと突然世界が変わり始めます。
この年代の方が現状を打破するのは間違いなくコントロールです。

がんばってください(・∀・)b


中級から上手くならないとお困りの方は?

どんな事でも伸び悩む時期がある物ですが、
テニスには中級から上級に上がれない時期があります。

今日はそんな方にアドバイス。

まず、質問です。
中級者になくて、上級者にある物は?

これを理解する事が大事。
逆に言えばこれが分かれば後は練習で身につければよいだけ。

もちろんこの答えは一つではありませんが、大きな理由の一つにスピードの対する対応力があります。
簡単に言えば中級よりも速いボールが来るって事です。

これに対応できなければ上級には勝てません。
ではどうすれば?良いか?

ここで二つに分かれます。
スピードに慣れる為にもっと基本を練習する人
例えばフォームや打ち方、動き方ですね。

それに対し、なりふり構わず、スピードに慣れようとする人。

正解は後者です。
前者は残念ながら中級のままです。

だって、スピードとフォームは関係がないからです。
いくら正しいフォームでも触る事が出来なければ意味がない。

そして、正しい動きをしたから速くなるわけでもありません。
ここ勘違いしないようにしましょう。

ここを勘違いしたら努力は空回りします(・∀・)b


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伸び悩んでいる方はどうぞ。

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テニスのジュニアのラケットの選び方

今日はジュニアラケットの選び方についてです。
ジュニアと言っても小学生の低学年の方が対象です。

テニスを続け、中学生になると一般のラケットでも問題はないと思います。

さて、小さなジュニア達のラケット選びのポイントは重さです。
当然大きさも関係してくるのですが、まずは重さをチェックしましょう。

簡単に言うと重すぎるラケットを使わないことです。

重すぎるラケットを使うと重さに対する筋肉を使う事になり、
動きに制限がかかります。

と言っても軽すぎるラケットもNO
今度は手打ちになってしまいます。

頃合が難しい所ではありますが、若干重め。
と言うのが理想です。

ただ子供達はどんどん成長するので現実にはラケットも何回か買い換える必要があるでしょう。
ちょっともったいない気もしますが、無理なく上達するにはおすすめです。

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良かったらどうぞ(・∀・)b

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テニスの初心者におすすめの練習のご紹介

テニスの初心者の方におすすめの練習法です。

初心者の方と経験者の方の違いは何だと思いますか?
フォーム?
打ち方?
フットワーク?
・・・・

いいえ、実は違います。
それらはみんな結果。

初心者の方と経験者の方の一番の違いはボールのイメージです。

もちろん、これは経験によって身につけていきますが、
このイメージをできるだけ速く身に付ける事が出来れば
初心者の方もそれだけ早く上達する事ができます。

ではその為の練習は?
それは「ボールを観る事」です。

「ボールを見る事」ではありません。
「観る」と「見る」の違いです。

しっかりと集中してボールだけを観るように練習します。
こうする事で見る人に比べると非常に早い時間でボールのイメージを身につけていきます。

初心者の方は先ずはこの練習をしてみてください。
テニスがどんどん楽しくなりますよ♪

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