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スピンコントロールのコツ vol3

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では、実際にボールをヒットする時のスピンコントロールのポイントについてご紹介しますね。

まず前回ご紹介した
「ラケット面の角度を変えないでラケットの位置を移動させてボールを転がす」
をもう一度イメージしてください。

実はボールに回転をかける為には
ラケット面とボールとの間に摩擦が発生する必要があります。
そして、その為にはボールをラケット面でできるだけ長く転がす必要があります。

では、その為にはどうすれば良いのか?

実はここで触覚が大切になるのです。
つまり、頭で
「ボールを転がそう!」
と意識する事ではなく、
手のひらを通して、実際に
「ラケット面とボールがどのように当たっているのか?」
「ラケット面でボールがどれぐらい転がっているのか?」
を感じる事が大切になるのです。


この事を感じる為に、下記の要領で始めてみてください。
1. 目を閉じる
2. 聞き手でラケットを持つ
3. 反対の手でボールを持ち、ラケット面の端から端までボールを擦りつける
4. その時の右手の感触を感じる


できれば二人一組でするとより効果的です。
これを実践すると掌でボールを感じると言う意味が理解できると思います。

そして、実際にボールをヒットしてみてください。
その時先ほどと同じようにボールとラケット面の関係を感じましょう。
ちょっと練習すると、打った時の違いが分かるようになるはずです。

違いが分かってきたらよりたくさんボールを転がすようにイメージして打ってみましょう。
力を入れたり、スイングスピードを速くしたりしようとする必要はありません。
ただ、ラケット面でボールを転がすイメージをしてください。

どんどん回転量が増えてきます。
是非実践してみてください。

最後に先日、学生のコーチに指導した事例を紹介します。
彼は結構ヘビースピンをかけるタイプのプレーヤーでした。
スイングスピードもしっかりあり、かなり威力のあるボールを打っています。
ですが。。。。
ボールの距離に安定感がありません。
そこで私は彼に
「打つ時にラケット面のどこからどこまでボールを転がしているの?」
と質問しました。
すると彼は
「??????」
「じゃ実験しよう!」
「ボールを打つ時ラケットの面のどこからボールが転がり始めて
どこでボールがラケット面から離れるか?感じてみて!」
「ちなみにかなり微妙な感覚だからしっかり集中してね!」

それから、10回ぐらいラリーを続けました。
そして、
「どんな感じだった?」と聞くと
「ばらばらでした。。」と答えました。
「OK!」
「じゃ今度はどんな転がり方をするとどこにボールが落ちるか?見比べてみよう!」
そしてまた10回ぐらいラリーをしました。
まだボールの距離は不安定です。
そして、もう一度聞きました。
「どんな感じだった?」
すると
「ボールが面の上から転がり始めると短くなります」
「はい!そのとおり!」
「じゃ距離がちょうど合う時の転がす感じは分かるよね!」と言うと
「はい!」
「OK!じゃそれでやってみよう!」
すると
ボールの距離が突然安定し始めました。
実は彼はボールを捉える時にラケット面でボールを転がす量がいつも違ったので
回転の量が著しく違ったのです。
その為にボールの飛んでいく距離がいつもばらばらでした。

ボールの回転量によって空気の抵抗が変わり、
ボールの飛ぶ距離に影響を与えますからね。

ところがラケット面にボールが転がる量が一定に近づいた為に
回転の量が安定し始め、その結果ボールの距離が安定し始めたのです。
ちなみにこの間、時間にして10~12分ぐらいです。

これは不思議な事でも何でもありません。
彼の脳には今までなかった新しい情報を入手しただけのことです。
その結果突然変わったのです。

終わった後、彼は
「何かとても不思議な感じです。
あれだけフルショットしてもいつも同じところにボールが落ちるなんて。。。。」
「別に狙っているわけでもないのに。。。。初めての感覚です。。。」
と言う事でした。

さて、これでスピンコントロールについては一応完結にします^^

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