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テニス 脱力

テニスで脱力する事はとっても大事な事です。


要らない力は百害あって一利なしです。


反応は遅れる、再現性は低い、効率は悪い・・・


それが証拠にトッププレーヤーたちはみんな必要な分だけ力を使っています。


ですから、とっても滑らかに見えますよね。


さて、では、どうすれば脱力することができるか?


大切な事はここ。


実際に身に付かなければ意味がありません。


ちなみに、ゴルフの練習場で良く見かけます。


教えている事と実際やっている事が全く違う人。。。


これって残念ですよね。


さて、それでは、ヒント。


それは、脱力を意識しない事。


実は私達の身体は脱力を意識すると、逆に脱力できません。


脳と意識、身体の関係はそうなっているんです。


α波になろうとするとβ波になっちゃうのと同じですね。


では、どうしたら、脱力できるか?


興味のある方はHPに遊びに来てくださいね。


いろいろ、紹介してます(・∀・)b


フィーリングテニス オフィシャルHP







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