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テニスが上達する脳のお話

こんにちは。
Feeling Tennisの戸村です。

今日はちょっとだけ難しいお話を(・∀・)b
脳のお話です。

脳って自分の身体を動かしてくれているとってもありがたい物なのに。。
実は脳の事を知らない人がほとんどです。

と言ってもまだまだわかっていない事がほとんどですが。
それでもいろんな事が分かってきているわけです。

さて、その中でも今日は小脳のお話。
小脳は身体の動きをコントロールする役目があります。

そして、一番のポイントは小脳反射運動をしてくれる事。
これは考えなくても反射的に動いてくれるようになるってことです。

テニスが上級者になるにはこの小脳反射運動でプレーしないといけません。
つまり条件反射でプレーしないと駄目って事です。

反射運動とは考えない運動の事。
ところが残念な方は考えてプレーしないと上達しないと思っているんですね。

でも、本当は全くの逆。
考えてプレーをしている限りはいつまでも小脳反射運動にはなりません。

ということは。。。
身体の反応や動きはいつまでも速くならないいうことですね。

これが上達を阻害している原因でもあります。
考えるのを止めると小脳はあるとき、自動的に小脳反射運動に代わります。

テニスが上達するステップは脳の中ではこんな事が起こっているのです(・∀・)b


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