変わらない物に集中する

私達の身体は
・ 変化する要素
・ 変化しない要素
・ 伸びる要素
・ 結果的に伸びる要素
が組み合わさり
一つのメカニズムを形成しています。

能力を発揮する為にはこのメカニズムを理解し、活用する事が必要です。
ポイントは
・ 変化する要素を安定させる事
・ 伸びる要素を伸ばす事
この二つです。

特に変化する要素である
「感情」「意欲」「生理状態」をコントロールする事が一番のポイントになります。
これらはそれぞれ単独で成り立っているのではなく
それぞれが関係しあい、影響を与えながら成り立っています。

これらを安定させるには集中状態に入る事が必要です。
集中状態に入るとこれらの要素はとても安定した状態になる事が出来るのです。

その為には変わらない物に意識を集中させる必要があります。

変化する物に集中すると自分も変化してしまうのです。
その結果「感情」「意欲」「生理状態」は不安定になります。

勝敗の行方、ショットの結果、ボールの行き先・・・・
などは常に変化する物です。
これらに自分の意識が向いている時
変化する要素はとても不安定になります。

その結果、練習を繰り返しても上達する事ができないのです。

大切な事は変化しない物に自分の意識を集中させる事なのです。






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