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感謝の気持ち!!

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ある生徒が言いました。
「感謝の気持ちがあると調子いい気がするんですよね~」と。
それを聞いて私は感動してしまいました。
そうです。
その通りです。

実は感謝の気持ちになれる時、
脳はθ波というα波以上の緩やかな脳波になり、より集中力を発揮します。
その結果テニスは調子が良くなり、上達スピードが向上します。


実は彼はもろもろの事情で
ちょっと練習がしにくい状況になったのです。
そんな中で練習が出来る事が
「とってもありがたい!」と思ったようです。

よく身体が病気や怪我で使えない状況を経験した後に
プレーすると
「プレーが出来るだけでありがたい!」
という精神状態になる事があります。
あなたにもこんな経験ありませんか?

こういう時は大概調子が良いものです。
原因は「感謝の気持ち」によってθ波状態になっているからです。

ところが、練習を続けていると
ついこういう気持ちを忘れてしまいます。
(これは私の事です^^)

いつも感謝の気持ちでプレーできれば!
と思うのですが、まだまだです^^

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