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出来る事だけに集中しよう!

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大リーガーの松井秀喜選手が以前テレビで言ってましたね。
「自分ができる事だけを常に100%するようにしている」と!
これってとても奥が深いです。
そして、とても大切な事です。
さすがですね。

テニスでも
自分が出来ない事に限って
「もっと上手く出来るように」
と必要以上に思ってしまう事がよくあります。
この状態はすでにボールへの集中状態ではありません。
その為に吸収力の低い状態なのです。


ボールへの集中とは結果はどうあれ
ただ、ボールの動きに没頭し、心を無にする事です。
(簡単な事ではないのですが^^)
そうする事で集中力が増し、
「気付くと出来ない事が出来るようになっていた。」
こんな状態になれると急激に上達します。

始めてテニスを始めたときは
「よく分からないけれど、ただ楽しくて!」
こんな状態なので急激に上達するんですね。


いつもこんな状態でいたいものです。

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今はウーちゃんと一緒にいます。

カワイイでしょ?いつもウーちゃんから元気をもらっているんです。でも、やっぱり体までは満たされない…。抱かれたい、激しく抱かれたいです。

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Secre

その通りですよね^^ああしてやろう・こうしてやろうと考えながらだと十分に集中ができていないですからね。集中状態に瞬間的に切り替えることはできないので、ポイント前に考え、その後一呼吸集中する時間を作り、その1ポイントに集中する。その後、その集中から一気に開放すればいいのです。

tenibakaさん
お久しぶりです。
その通りですね。集中する時間を作る事はとても大切です。
イチローのルーティンもそうして生まれてきたものでしょう。
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