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スポーツが上達する為の7つのポイント

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大脳生理学の研究によって
脳がスポーツを覚えるとはどういうことなのか?
一流選手たちはどのようにスポーツを覚えているのか?
が解ってきました。
そこには今まで常識と思われていた事とは全く違うことが見つかったのです。
そして、それを簡単にまとめると7つのポイントがある事が解ってきました。
ここではその7つの秘密を簡単に紹介していきます。

世の中には、勘が良くてすぐにスポーツが上手くなる方とそうでない方がいますよね!
実は運動神経が良いといわれる人たちは脳の使い方がちょっとだけ上手なんです。
その違いが分かれば誰もが運動神経の良い人たちになる事ができるんです。

では、最先端の医学では、スポーツが上達することについて、何と言っているのか?
次に簡単にまとめてみました。
これが実は7つの秘密なのです。

1. スポーツが上達する、しないは遺伝ではない!!
2. スポーツは反復練習をすれば必ず上達する!!
3. 脳には条件反射を作る反応がある(癖を作る)!!
4. 脳は感覚知覚した情報を元に運動をコントロールする!!
5. 上級者は条件反射でプレイしている!!
6. スポーツが上達する為には無意識の状態で脳に学習させる必要がある!!
7. スポーツが上達する人は脳に正しいプログラムを持っているが、
  上達しない人は正しいプログラムを持っていない!!


この7つのポイントを理解し、
実践する事でスポーツは驚異的に短い時間で上達する事ができるのです。


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