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フットワークを良くするポイント?

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フットワークを良くする為には
まず、フットワークにはいろいろな要素が含まれている事を理解しましょう。
実は足の速さだけがポイントではないのです。

車に例えてお話してみましょう。
性能の良い車はスピードを出す為のエンジンが良いだけでなく
実はそれ以上にブレーキの性能が大切なのです。
そして、ブレーキをかけたときのシャーシーの剛性が大切なのです。
実は私たちの身体も同じです。
走るだけでなく止まる為の力そして、
そのとき体が崩れない体幹の強さが大切です。

その為にはストップとダッシュを繰り返すようなトレーニングが一番効果的です。
この強さがないと動いてショットするときのミスがなくならないのです。

また、フットワークには速さだけではなく正確性も求められるのです。
テニスは打点によってボールをコントロールします。
打点が狂うとボールのコントロールは定まりません。

つまり、テニスのフットワークとは速く移動する事が一番の目的ではないのです。
正確に打点に移動する事なのです。
その為にスピードも要求されるわけですね。

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よりシビアな位置を狙う!

当たり前の事ですが、上級者になればなるほどよりシビアなコースにボールをコントロールしますよね。つまりピンポイントでボールをコントロールします。逆に初級者になればなるほどコートの中央にボールが集まります。つまり上級者になる為にはよりピンポイントにボールをコ

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たしかに止まる力って大切ですよね!!分かっていながらも練習ではあまり意識したことはありませんでした^^;

tenibakaさん
そうでしょ^^
結構止まる事の重要性って忘れがちなんですよね~

日曜日、テニスを2ゲームしました。過去3ヶ月間は10試合やって1勝だったのが昨夜だけで2勝♪。しかも前回は負けた相手に6-2&6-3です。★違いは、途中で足が痛くなっていた靴を止めて、新しい靴を買ったこと。道具も結構大事です(笑)
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