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サービスをレベルアップさせたいプレーヤーは

sb


一流プレーヤーのサービスは
本当に素晴らしい動きをしていますね。
ある種の美しさまで感じてしまいます。

誰もが一流選手のサービスに一度は憧れるのではないでしょうか?
実も私もその内の一人なのですが^^

さて、それではサービスを上達させる為に大切なポイントは何なのでしょう?

グリップ?
フォーム?
スタンス?


いいえ、そうではありません。
これらは全て結果であって本質的なものではありません。
その為に練習を繰り返してもなかなか結果がでません。

確かにフォームはとても大切なものです。
ですが、姿かたちを真似するだけではその本質は身につける事はできないのです。

では一つポイントをお話しましょう。
フォームで大切な事は
「自分の筋肉で作り出したエネルギーを上手くボールに伝える」
事です。
これができなければいくら見た目に良い形でも何の意味もありません。
もちろん、これはサービス以外のショットにも同じ事が言えます。

ただ、サービスは自分でトスを上げるショットですから、
それなりのポイントがあるわけですね。

さて、筋肉は
「曲げた状態を伸ばす」
または
「捻った状態を戻す」
時にエネルギーを生み出すわけです。

つまり、一度バランスを崩した状態を元に戻すときに
エネルギーが生まれるわけです。

問題はこのエネルギーをボールを打つ時に
全て使い切る事ができるかどうかが
ポイントになります。

その為には筋肉を元に戻す時間をボールと合わせる事が重要です。

さて、それでは話をサービスに戻しましょう。
多くのプレーヤーはサービスが上手くできない事の
原因をトスが原因である事はわかっているようです。

ですが、トスの一体何が悪いのかは理解していない事が多いのです。

実はサービスのレベルアップをする為には
トスの高さをしっかりと覚える事が大切なのです。
位置は多少ずれてもそれほど問題はないのです。
位置のずれはすぐに修正されるからです。

ところが高さのずれは効率よく筋肉を使うことができません。
その為にいつもフォームが安定しないのです。
その結果フォームを覚える事ができません。


ところがトスの高さが分かるようになると
筋肉の効率よい使い方を脳は学習しはじめます。
その結果、再現性の高い動きを覚える事ができます。

つまり、フォームが安定するのです。
そして、筋肉が作り出したエネルギーを全てボールに伝える事ができるのですから
当然ボールの威力も増す事になります。

サービスが上達するポイントは
まずはトスの高さを知る事から始まるのです。




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