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はにかみっ娘のトップ選手への挑戦 vol2

2.6.2


さて、一通りトレーニングが終わりましたから、
実際にボールを打つ練習に移りました。

前回はフォアハンドの距離を安定させる練習をしましたが、
まずはそのチェックを
「ん??」
「お!」
「!!OK!」
ってな感じです。
なんと全く感覚を忘れていません。
それどころかかなり良くなっています。
正直もう少し乱れているかと思ったのですが、
距離をコントロールするコツをしっかりつかんだようです。

そこで今日は次に進む事にしました。
まず彼女に
「相手にミスをさせるにはどうしたら良い?」
と聞くと
「相手の嫌なボールを打てばいいと思います」

「そうだよね!」
「君はフォアとバックどっちに打たれると嫌かな?」

「バックハンドです」
「OK!じゃ相手もそう思う可能性が高いし、今日はバックを狙う練習をしよう!」
「ところでバックハンドに打つといってもいろんなボールがあるけど、
どんなボールを相手は嫌がるかな?」

「深いボール」
「OK、他には?」
「速いボール」
「OK、他には?」
「短いボール」
「OK、他には?」
「遅いボール」
「OK、他には?」
「低いボール」
「OK、他には?」
「。。。。」
「もう一つあるよ」
「低いの反対は?」
「あっ!高いボール」
「そう正解!」

「同じバックハンドを狙うにしてもいろんなボールがあるよね」
「一流選手になる為には相手や状況に応じて相手が一番嫌がるボールを打てないと駄目なんだよ」
「さて、じゃ今日は高く弾むボールを練習してみよう!」

「ところで高く弾ませるにはどうしたら良い?」

「高いところを通して弾ませる!」

「OK!じゃやってみよう!」

さて、ここまで、ボールを一切打たずに会話をしていたわけですが、
実はこれがとても大事なのです。

身体は脳のイメージの概念によって動きます。
ですから、イメージが鮮明でなければ身体は正確に動く事ができないのです。
このような会話が実はイメージ作りにはとても大切です。
彼女の頭の中には
試合中相手のバックを攻めるバリエーションがイメージできたことでしょう。
そして、今日はその中の一つのスキルを練習するわけです。
この積み重ねがテニスのレベルを上げていくんですね。

さて、実際に打ってみるとボールの高さはネットの上約2.5倍ほどです。
まあまあの高さでしょう。
ですが、ボールはそれほど高く弾みません。
そこで私は
「OK!じゃ次はもっと高く弾ませるにはどうしたら良いと思う?」
「う~ん、回転??」
「そう、その通り!回転をかけるともっと弾むよね!」
「やってみよう!」

さて、実際に打ってみるとさっきに比べると少しは増えましたが、
まだまだです。
「今の回転の量はどうかな?」と聞くと
「あんまりかかっていないような。。。」
「そうだよね」
「じゃどうしたら回転ってかかるんだろ?」と聞くと

「ボールを擦る?」
「そうだよね、ボールとラケットに摩擦が生まれると回転が発生するよね」

ということでスピンコントロールのコツについて説明しました。
それから、練習再開!

先ほどに比べると格段にボールの回転が増えました!
とりあえずはOKでしょう。

ここで残念な事に急に雨が強くなってきました。
という事で今日はここまで、

私は超晴れ男なのですが、
彼女はその逆のようです。
彼女のレッスンはいつも天候が荒れます。
今日は彼女の力に負けてしまいました。

次回はどんな天気になることやら、テニス共々楽しみです^^


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