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テニス 肘 原因

今日はテニス肘の原因について。

テニス肘に悩まされている方はけっこう多いと思います。


辛いですよね。

何が辛いって楽しいテニスが思いっきり出来ないのが辛い・・・

私は幸いテニス肘になったことはありませんが、腰痛がひどかったので気持ちは分かります。


さて、では、テニス肘の原因について。

これはフォームや打ち方ではありません。


頭と身体の関係です。

この二つを繋ぐ意識と言っても良いかもしれません。


内向性の意識は身体に負担をかけます。

逆に外向性の意識は身体を活性化します。


この違いがテニス肘の原因です。

内向性とは頭で身体に命令し、身体を動かそうとする意識。

外向性とは意識が目的だけに集中し、身体を自由に動かす事。


これが大きな違いを生むんです。


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